«Если вас поразила красотой какая-нибудь женщина, но вы не можете вспомнить, во что она была одета, - значит, она была одета идеально». Коко Шанель.

Не стоит забывать поговорку: «Встречают по одежке, а  провожают по уму». Сейчас мы должны обратить внимание на первую часть этого великого высказывания. Согласитесь, оно практически всегда правдиво. Поэтому, куда бы Вы ни собирались: на важную деловую встречу или вечеринку, в спортзал или деревню, в магазин за продуктами или на юбилей бабушки – всегда вы должны помнить о том, что внешний облик, особенно для женщин, играет далеко не последнюю роль.

Особенно важную роль стоит уделить занятиям йогой. Собираясь на такие занятия, обязательно продумайте свое одеяние: растянутые на коленях «спортивки» и старая футболка не подойдут совсем. Помните, что йога – это нечто особенное, возвышенное, это не только польза для тела, но и польза для души. Одежда для йоги должна сочетать в себе красоту и удобство, ни в коем случае она не должна ни жать, ни натирать, ни сковывать вас в движениях.

Общие принципы выбора одежды для занятий йогой:

1. Одежда для занятий йогой может, как облегать фигуру, так и быть вам достаточно свободной. Выбор этого нюанса полностью лежит на ваших плечах. Самое главное – это полное ваше удобство и комфортность в выбранной одежде. Неприятно, если при таком гармоничном занятии, как йога, при попытке сделать «березку», ваша майка задерется до подбородка. Поэтому, больше плюсов лежит на стороне облегающей одежды. Во время занятий широкая одежда может «кутать» вас как в мешок, и тренер не сможет понять, правильно вы выполняете упражнения или нет.
2. На одежде для йоги должно быть минимум украшений: страз, пайеток, бусинок и т.д. Даже молнии, пуговицы, грубые большие швы могут помешать вам выполнять различные упражнения. Идеальный вариант – простая бесшовная одежда, либо одежда с мягкими небольшими швами.
3. Лучше, чтобы одежда была сшита из натуральных материалов таких, как лен, вискоза, хлопок. Идеальный вариант – вещи, произведенные без добавления синтетических компонентов. Именно такая одежда позволит телу «дышать».
4. По своей природе йога очень гармонична, поэтому и цвета нужно выбирать соответствующие, естественные: зеленый, коричневый, белый, желтые, зеленый. Лучше всего отказаться от кричащих цветов в одежде, это будет отвлекать и вас, и других.

Наиболее подходящая одежда для занятий йогой:

Для любительниц свободной одежды:

трикотажные штаны «алладины»

спортивные трикотажные костюмы;

 
свободные футболки

Для любителей облегающей одежды:

обтягивающая майка или футболка;
 
шорты - бермуды

Запомните, что главное в одежде для занятий йогой - это комфортность и удобство. Вы не должны думать об одежде во время занятия, вы должны быть сосредоточены лишь на йоге. Решая, какую одежду выбрать для занятий йогой, не стоит полагаться только на удобство, не забывайте и о красоте, естественной красоте – именно она будет гармонировать с йогой, как ничто другое.