Все! Хочу в отпуск! Эта мысль все чаще и чаще посещает вас без всякой на то причины?
Вы целый год трудились, отдавая себя без остатка работе, а значит отчетам, проверкам, внедрениям новых технологий! И вот, вы понимаете, что ваше терпение на исходе, а ваша уравновешенность дает сбой, и вы все реже сдерживаетесь? Вы срываетесь дома на детях и совершенно не рады своим домашним питомцам? А муж вам вообще кажется сплошным недоразумением, которое все теряет, не моет за собой посуду, приносит все меньше денег домой и, главное, все дольше задерживается у компьютера?
Как разорвать этот замкнутый круг и не довести себя до стресса? Решение есть! Вам необходимо кардинально поменять обстановку и устроить себе лучший отдых, который был у вас, т.е. поехать в путешествие!
Но вот странно, когда эта мысль появляется в вашей голове, вы ее сразу отгоняете и находите десятки причин, почему вы не можете поехать отдыхать! И что же вы говорите в этот момент себя?
Внешние причины не дающие вам право на отдых:
- У меня нет денег, что бы куда-то поехать;
- Лучше начать делать ремонт или купить шубу, чем позволить себе неразумную трату денег на путешествие;
- Как я поеду одна, ведь муж не хочет никуда ехать. C кем мне поехать отдыхать? Где взять попутчика? Да, у меня и нет паспорта, нет визы…;
- Это страшно - ехать отдыхать в незнакомое место, да еще за границу, я ведь не владею иностранными языками…
- Или вы в полной растерянности, и не можете решиться, куда же вам лучше поехать отдыхать летом, а куда зимой? И куда обратиться за помощью?
Да, именно так мы себя убеждаем, но вы же понимаете, что если ничего не менять, то деньги на полноценный отдых никогда не появятся. А новая шуба, если и спасет от стресса, то лишь на короткое время. Ну а страх, неуверенность, хроническая усталость? Неужели мы так и проживем всю свою жизнь с этими чувствами, загоняя себя в постоянный стресс и преждевременную старость?
Мы перечисли внешние причины, которые мы находим, чтобы уговорить себя, что есть что-то намного важнее собственного полноценного отдыха! А теперь давайте копнем глубже и поищем причины причин:
Внутренние причины, ложные страхи, откладывающие полноценный отдых:
- Одна из причин и очень важная – это боязнь перемен.
Знаете ли вы, что это всего лишь проявление борьбы нашего подсознания за созданную им зону комфорта. То есть причина всего - «ТА МАЛЕНЬКАЯ ЧЕРНАЯ КОРОБОЧКА» в вашем сознании, которая день за днем сравнивает, анализирует, сопоставляет и чем меньше она находит нового и непривычного в окружении Вас, тем больший кажущийся комфорт вы ощущаете. И как только вы начинаете мечтать о чем-то новом, в нашем случае о путешествии, ваше подсознание сначала выжидает, наблюдая за вашими мыслями, но как только Вы захотите свои мечты претворить в жизнь, оно сразу начинает посылать вам сигналы опасности. Вы начинаете испытывать страх, тревогу и отступаете в привычный для вас и вашего подсознания мир познанного и привычного. И вот вы уже подыскиваете простые объяснения и оправдания того, что бы опять остаться там же, где и были. - Это чувство ложной ответственности.
«Как я могу куда-то уехать, ведь я несу такую ответственность за все!», «Как я могу поехать отдыхать, ведь у меня кредиты?» Вам кажется, что если вы позволите себе отдых, то обязательно что-то случится на работе или дома. Что без вас дети не поедят, а сослуживцы не справятся с вашими обязанностями, и уж, конечно, кроме вас, никто не сделает все так, как надо. - Недостаточное уважение к самой себе.
Болит зуб – «потерплю», дела не доделаны – «останусь после работы». «Заняться собой - так времени нет, ведь столько забот!», «Нет времени заняться здоровьем, личной жизнью…», «Я не могу на себя потратить столько денег, лучше я просто проведу отпуск дома, но куплю…», «Муж не разрешает». - Не умение правильно расставлять приоритеты.
Мы делаем все и сразу, но чем больше взваливаем на себя, тем меньше успеваем, заполняя свою жизнь таким количеством ненужных и неважных дел. И совершенно не задаемся вопросом: "Насколько это важно и насколько это срочно?"
Ну и как же преодолеть все эти причины причин? Очень важно периодически задавать себе вопрос: «А что на данный момент более важно именно для меня, исходя из того, что жизнь у меня одна и времени в ней остается все меньше и меньше?» Ну, и набраться смелости, хоть что-то в этой жизни сделать лично для себя!
ХВАТИТ ОТЛЫНИВАТЬ ОТ ОТДЫХА! Вокруг вас огромный мир и он ждет вас!