Известно, что количество его участников превышало 1200 человек. В первом эксперименте приняли участие представители мужского и женского полов, средний возраст которых составляет 41 год. Они должны были идти с заранее оговоренной скоростью – 1 метр в секунду. Специалисты делали замеры давления и частоты сердечных сокращений. Затем исследователи делали скан мозга всем участникам, возраст которых был 60 лет и больше. Им также нужно было выполнить некоторые тесты на когнитивность.

Итак, мозг имеет меньше серого вещества у тех людей, у которых на дорожке наблюдался резкий скачок сердечных сокращений. Также эти добровольцы хуже других выполнили когнитивные тесты. Люди, у которых на дорожке подскочило артериальное давление, с трудом делают тесты и на принятие решений.

Ученые говорят, что резкое и сильное увеличение сердцебиения и артериального давления плохо влияет на мозг, повреждает его. Маленькие кровеносные сосуды, которые есть в мозге человека, достаточно уязвимы к скачкам давления. Это наблюдалось у людей, которые занимались спортом для эксперимента, а в обычной жизни вели сидячий образ жизни.

Отметим, что подобные проблемы могут привести к изменению структуры мозговой ткани и к когнитивным нарушениям. Ученые также отмечают, что «сидячие» люди больше подвержены к развитию у них слабоумия. С возрастом мозг человека уменьшается в размерах, но разница становится наиболее заметна при таком заболевании, как болезнь Альцгеймера. Исследование, которое было проведено специалистами немного ранее, показало, что от подобных нарушений могут спасти простые пешие прогулки, главное – делать это регулярно.