«Да, у него осеннее обострение!», - такими словами мы реагируем на раздражительность коллег, на не слишком дружелюбное отношение людей в транспорте, на взрывы эмоций начальников, на срывы домочадцев. Мы отмахиваемся от проблем других людей, хотя подчас именно наша рука может стать тем спасительным кругом, который удержит человека на плаву жизни.Мы думаем, что у нас своих проблем хватает, зачем же ввязываться в чужие? Но бывает так, что потом, даже как-то, мимо ходом, мы узнаем, что какой-то знакомый человек ушел из жизни, просто не выдержав груз навалившихся проблем.

Ко мне приходят пациенты, которые поясняют свой диагноз так: «зашел в тупик», «больше нет сил», «все достало», «жизнь не имеет смысла». Эта категория людей самая опасная. Именно с ними приходится очень много работать, помогая им распутывать их жизненные узлы. Даже мне, порой, бывает страшно, представив, насколько человек был близок к краю, пока знакомый, близкий или коллега по работе не направил его ко мне.

Осенью особенно все личные проблемы, нерешенные задачи обостряют восприятие, вызывая давящее чувство, перемешанное с тоской и душевной пустотой. Нервно-психические факторы запускают ряд болезней, вызывая обострение и переводя их в разряд хронических.

Женщины чуть проще справляются с «осенним обострением» - слезы, как способ сбросить накопившиеся эмоции, встреча с подругой, на которую можно «вывалить» весь внутренний ужас, мама, которая поймет и даст совет. С мужчинами намного сложнее. Они держат все в себе, боясь внешне даже на миг дать слабинку, заталкивая проблемы все глубже и глубже, пока не доведут себя до края.

Когда вы замечаете признаки стресса у близких вам людей, постарайтесь не усугублять его обидами на не совсем адекватное их поведение. Скажите, что любите их, предложите сходить вместе в кино, театр, посоветуйте хорошую качественную комедию, пригласите на чашку кофе, организуйте выезд на природу, поход в сауну, предложите сходить в солярий (ультрафиолет благотворно влияет на нервную систему в осенний период), записаться в салон красоты на любые процедуры, способствующие снятию стресса. Предложите купить на выходные путевку в близлежащий дом отдыха или съездить в соседний город за новыми впечатлениями. Ну, и, на мой взгляд, самое важное - сагитируйте их на психологический тренинг или посещение психотерапевта, потому как вовремя протянутая рука помощи - это чье-то восстановленное душевное равновесие и чья-то спасенная жизнь!

Печатный журнал "Есть решение", октябрь 2013