Для жизни  Пятница, 07 Ноябрь 2014
6 заповедей начинающего трейсера

6 заповедей начинающего трейсера

Лихо прыгать по крышам или лазать по ветхим зданиям как герои фильмов или игры Assassins Creed хочется многим. Паркур – спорт привлекательный и зрелищный, поэтому он нашел своих поклонников во всем мире. Но паркур не так-то прост, как кажется. Вместе с трейсером Артемом Беловым мы разработали несколько постулатов для новичков, которые помогут решить, с чего же начать занятия паркуром.

Постулат первый: философский

Паркур в первую очередь – это не прыжки и лазанье по многоэтажкам. Как и во многих восточных единоборствах (хотя спорт пошел вовсе не из Азии) у паркура есть своя философия. И для начала нужно ее узнать, потратив пару часов в интернете на чтение тематических статей.

Постулат второй: физический

Занимались каким-то спортом – уже хорошо. Если на вашей памяти только школьные уроки физкультуры, тогда пора наверстывать упущенное. Начтите с простой утренней гимнастики: зарядка, отжимания, приседания, пресс и пробежка.

Постулат третий: сдерживающий

Не стоит рваться на передовую. Начните изучать приемы и элементы паркура перед монитором компьютера. В сети есть множество обучающих видео, которые помогут избежать множества проблем. В данном случае теория крайне важна.

Постулат четвертый: полевой

Тройное сальто с первого раза не получится, и это факт. Начните с отработки простейших элементов, таких как прыжки с места или с разбега. Первые тренировки лучше начать в зале, для отработки использовать гимнастического козла или батут. Как только появятся результаты, можно выходить на улицу.

Постулат пятый: компанейский

Конечно, можно осваивать паркур и самостоятельно, но гораздо лучше, если в этом вам помогут более опытные трейсеры. Найти их сложно, но можно, например, в социальной сети, Вконтакте. Поверьте, новичка не погонят поганой метлой, если тот хочет заниматься спортом и делает это с желанием.

Постулат шестой: заключительный

Больно будет! Синяки, ссадины, ушибы и растяжения гарантированы! Придется много падать. В снег, в грязь, в песок и даже на асфальт. Возможно даже лицом. Поэтому задумавшись о паркуре, как о виде спорта, следует оценить свои силы и желания. Готовы ли вы испытывать боль, ради достижения результатов?

Артемий Всеволожский 

 

Нам важно Ваше мнение! Проголосуйте за статью или оставьте свой комментарий!
Портал "Есть решение"
0
1593
4

ДРУГИЕ МАТЕРИАЛЫ РУБРИКИ

Мужская смекалка: закаливание как образ жизни

Мужская смекалка: закаливание как образ жизни

Не знаю как вам, а мне в этом году хочется новогодние праздники провест...

Властелин горы: сноуборд или горные лыжи

Властелин горы: сноуборд или горные лыжи

Люди, которые оказываются на вершине, на высоте в своем бизнесе - привык...

Семью сохраняют оба: простые советы.

Семью сохраняют оба: простые советы.

Семейная статистика на сегодняшний день не очень радует - большой проц...

Как научиться женщине водить машину легко и просто

Как научиться женщине водить машину легко и просто

«Мой инструктор, ну, просто «железный человек». Я совершенно не понимал...

6 заповедей начинающего трейсера

6 заповедей начинающего трейсера

Лихо прыгать по крышам или лазать по ветхим зданиям как герои фильмов и...

Подарочная корзина

Подарочная корзина

С чем отправиться в гости в праздничные дни? Предлагаем интересный, нео...

Официальные документы для расторжения брака

Официальные документы для расторжения брака

Для подачи мировому судье искового заявления о расторжении брака необ...

ВКонтакте  Facebook  Twitter  Одноклассники
Медиапроект «Есть решение» - комплексное решение для Вашего бизнеса:

дизайн-агентство «Есть решение»
онлайн-журнал «www.Есть решение»
новости, статьи-решения на все случаи жизни
реклама на портале
12+
«Есть решение» © 2013 - 2016