Бег является одним из самых эффективных способов для похудения! К сожалению, на улицах нашего города не часто встретишь бегущих просто так людей, а только догоняющих автобус или опаздывающих на важное мероприятие. А между тем, пробежки очень полезны не только для поддержания себя в форме, но и для поднятия настроения.