Для жизни  Четверг, 29 Май 2014
Поднимаем собственную самооценку

Поднимаем собственную самооценку

Вы замужем уже несколько лет, но вот Ваш муж начинает намекать, что надо бы Вам поменьше есть и сесть на диету? Что делать и как реагировать на его слова? Наш портал «Есть решение» вместе с психологами дает несколько советов!

 Конечно, не найдется женщины, которая была бы рада услышать такое от своего мужа. Но все по-разному реагируют на такого рода слова. 

Как реагировать на слова мужа.

  • Женщины одной категории начинают защищаться, бросая слова: «Не нравится, не живи», или, защищаясь, начинают доказывать мужу, что они не толстые и подбородок у них не отвис. 
    Что же получается в итоге – ссоры, конфликты, перерастающие в непонимание, отчуждение и даже развод.
  • Женщины второй категории просто от слов мужа начинают чувствовать свою вину, скатываясь постепенно в депрессивное состояние, постепенно понижая свою самооценку. 
    Что получается в итоге – конфликта нет, но итог опять тот же – непонимание, отчуждение.
  • Третья, активная категория, начинает активно худеть, ища диеты для быстрого похудения, в надежде на новомодные рекламные трюки: «Диета по группе крови», «Диета Дюкана», «Легко похудеть на 10 кг», «Таблетки для похудения» и т.д.
    Что же получается в итоге – ссоры нет, но женщина, говоря себе: «С завтрашнего дня начинаю вести здоровый образ жизни!», тоже может войти в депрессивное состояние, если все ее усилия не приведут к быстрому результату.

Но задумайтесь, какую ошибку делают женщины всех трех категорий, - они идут на конфликт или с мужем, или с самой собой! Какое же решение самое верное в данной ситуации?

Конечно же, лучшее решение то, которое помогает избежать конфликтов!

Как повысить самооценку.

  1. Просто сядьте и проанализируйте, почему Вы полнеете? Возможно это гены, возможно стрессы на работе, возможно результат перенесенной болезни, родов, а может это просто результат неправильного питания.
  2. Когда причина найдена, а она всегда есть, переходим к построению стратегии. Вообще, любая женщина должна уметь создавать стратегии!Знаете, есть такое изречение у кого-то из «Великих»: «Конечная цель войны – установление того порядка, ради которого она велась!» А наша цель: помочь мужу заново осознать Вашу ценность!
  3. Если Ваша полнота - результат неправильного питания или стрессов, то прочитайте в первую очередь статьи на нашем портале:

    Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

    Почему полезно посещать фитнес клуб

    Что такое целлюлит. Особенности и стадии целлюлита

    Как избавиться от целлюлита с помощью салонных процедур? Виды антицеллюлитных процедур в салоне

    Антицеллюлитный массаж в салоне красоты

  4. Если же Ваша полнота – результат других факторов, то после прочтения вышеупомянутых статей мы Вам предлагаем выстроить свою дальнейшую стратегию в соответствии с планом:
  • Сядьте и подумайте, хотите ли Вы опять вернуть чувства Вашего мужа к Вам, какими они были в начале ваших отношений?
    Если «Да», то примите решение – сделать это Вашей наиболее важной жизненной задачей! Т.е. Вы теперь понимаете, для чего Вы решили в корне изменить ситуацию вокруг Вас! А значить остановиться сможете только, когда достигните желаемого!
  • Избавьтесь от самокритики, которая снижает Вашу самооценку и уменьшает Вашу уверенность в себе!
  • Подумайте, какие у Вас есть сильные стороны? В чем Вы сильны? Что Вы умеете делать хорошо, в чем наиболее компетентны? Вообще, что Вы можете предложить мужу, чего не могут предложить другие, и акцентируйте внимание мужа на этом!
  • Если, как Вам кажется, предложить Вы можете не многое, то примите решение чему-то научиться и, в первую очередь, добавьте чуть авантюризма! Откройтесь для новых идей и начните пробовать новые способы и методы, раз старые не работают! Например, запишитесь на стрип-танцы. Мало того, что Вы научитесь владеть своим телом, Вы приведете свои мышцы в тонус, сделаете свое тело более упругим! А если еще воспользуетесь советами нашего портала по уходу за собой, Вы привлечете долгожданный восхищенный взгляд мужа и возбудите в нем жгучие фантазии!
  • Почитайте книги, изучите мужскую психологию. Что им нравится, как им нравится, и где им нравится, и начните экспериментировать!
  • Начните о себе думать по-другому. Совет в фильме «Самая обаятельная и привлекательная» многим помог! Покажите мужу, что Вы о себе думаете: «Да, милый, я этого стою!», «Да, дорогой, такая женщина, как я, может себе это позволить!», «Тебе, дорогой, повезло, тебе досталось такое сокровище!» (т.е. Вы). 
  • Продемонстрируйте мужу, что Вы нравитесь другим мужчинам. Ведь на Вас смотрят другие мужчины, делают комплименты, улыбаются? Почему бы этот факт не поднести мужу в красивой упаковке: «Дорогой, сегодня мужчина на остановке так на меня восхищенно смотрел!»

И еще один очень важный совет: внесите в Вашу семейную жизнь по больше игры, легкого кокетства, улыбок, привнесите в Ваши отношения легкость и не принужденность и, возможно, Вам незачем будет изнурять себя диетами, ведь Ваш муж будет в восторге от Сокровища, которое ему досталось!

 

Нам важно Ваше мнение! Проголосуйте за статью или оставьте свой комментарий!
Портал "Есть решение"
0
4041
2

ДРУГИЕ МАТЕРИАЛЫ РУБРИКИ

Что дарят к 14 февраля в разных странах?

Что дарят к 14 февраля в разных странах?

День Всех Влюбленных - праздничный и романтичный! В этот день все люди р...

Вкусное мыловарение от PRESENT MALL

Вкусное мыловарение от PRESENT MALL

Нас захватила мода на все натуральное и сделанное вручную. Шоколад, бом...

Мужская смекалка: закаливание как образ жизни

Мужская смекалка: закаливание как образ жизни

Не знаю как вам, а мне в этом году хочется новогодние праздники провест...

Властелин горы: сноуборд или горные лыжи

Властелин горы: сноуборд или горные лыжи

Люди, которые оказываются на вершине, на высоте в своем бизнесе - привык...

Как научиться женщине водить машину легко и просто

Как научиться женщине водить машину легко и просто

«Мой инструктор, ну, просто «железный человек». Я совершенно не понимал...

6 заповедей начинающего трейсера

6 заповедей начинающего трейсера

Лихо прыгать по крышам или лазать по ветхим зданиям как герои фильмов и...

Подарочная корзина

Подарочная корзина

С чем отправиться в гости в праздничные дни? Предлагаем интересный, нео...

ВКонтакте  Facebook  Twitter  Одноклассники
Медиапроект «Есть решение» - комплексное решение для Вашего бизнеса:

дизайн-агентство «Есть решение»
онлайн-журнал «www.Есть решение»
новости, статьи-решения на все случаи жизни
реклама на портале
12+
«Есть решение» © 2013 - 2016