Лихо прыгать по крышам или лазать по ветхим зданиям как герои фильмов или игры Assassin’s Creed хочется многим. Паркур – спорт привлекательный и зрелищный, поэтому он нашел своих поклонников во всем мире. Но паркур не так-то прост, как кажется. Мы разработали несколько постулатов для новичков паркура.

Постулат первый: философский

Паркур в первую очередь – это не прыжки и лазанье по многоэтажкам. Как и во многих восточных единоборствах (хотя спорт пошел вовсе не из Азии) у паркура есть своя философия. И для начала нужно ее узнать, потратив пару часов в интернете на чтение тематических статей.

Постулат второй: физический

Занимались каким-то спортом – уже хорошо. Если на вашей памяти только школьные уроки физкультуры, тогда пора наверстывать упущенное. Начтите с простой утренней гимнастики: зарядка, отжимания, приседания, пресс и пробежка.

Постулат третий: сдерживающий

Не стоит рваться на передовую. Начните изучать приемы и элементы паркура перед монитором компьютера. В сети есть множество обучающих видео, которые помогут избежать множества проблем. В данном случае теория крайне важна.

Постулат четвертый: полевой

Тройное сальто с первого раза не получится, и это факт. Начните с отработки простейших элементов, таких как прыжки с места или с разбега. Первые тренировки лучше начать в зале, для отработки использовать гимнастического козла или батут. Как только появятся результаты, можно выходить на улицу.

Постулат пятый: компанейский

Конечно, можно осваивать паркур и самостоятельно, но гораздо лучше, если в этом вам помогут более опытные трейсеры. Найти их сложно, но можно, например, в социальной сети, Вконтакте. Поверьте, новичка не погонят поганой метлой, если тот хочет заниматься спортом и делает это с желанием.

Постулат шестой: заключительный

Больно будет! Синяки, ссадины, ушибы и растяжения гарантированы! Придется много падать. В снег, в грязь, в песок и даже на асфальт. Возможно даже лицом. Поэтому задумавшись о паркуре, как о виде спорта, следует оценить свои силы и желания. Готовы ли вы испытывать боль, ради достижения результатов?

Печатный журнал "Есть решение" за август 2013