Для здоровья  Четверг, 05 Июнь 2014
Беременность после 40 лет

Беременность после 40 лет

Вы давно мечтаете о ребенке, но жизненные обстоятельства всегда заставляли Вас откладывать его появление. И вот Вам уже за 40, Вы наладили быт, отдали должное карьере, достигли определенного материального уровня, и еще можете забеременеть.

Но услышанные рассказы о сложностях поздней беременности заставляют Вам сомневаться… Напрасно! Современная медицина уже давно позволяет взрослым женщинам выносить и родить здорового ребенка. Конечно, беременность после 40 лет несет в себе некоторые риски, но при ответственном отношении к ней, у Вас есть все шансы стать счастливой молодой мамой. Единственное, что требуется – это подготовить себя и свой организм к поздней беременности.

 

Планирование беременности после сорока.

  • Откажитесь от употребления спиртного и курения. Лучше сделать это еще за год до зачатия, чтобы организм успел очиститься от токсинов.
  • Постарайтесь привести свой вес в норму. Лишний вес будет Вам «мешать» во время беременности, а излишняя стройность может препятствовать ее наступлению.
  • Для женщин старше 40 лет в период подготовки к беременности очень важна физическая активность. Это связано с возрастными ухудшениями обращения крови в органах малого таза. Особенно это важно для тех, кто работает сидя. Поэтому Вам стоит ежедневно делать зарядку, больше двигаться и ходить пешком.
  • Постарайтесь не переутомляться. Для будущей мамочки очень важен полноценный здоровый сон
  • Еще до беременности пройдите вместе и будущим папой ребенка полный курс обследования здоровья. Женщине после 40 лет необходимо посетить генетика, терапевта, стоматолога и гинеколога.
  • За 2-3 месяца до зачатия, начните прием поливитаминного комплекса для беременных женщин, включающего в себя фолиевую кислоту, способствующую нормальному развитию центральной нервной системы будущего ребенка.

Беременность после 40 лет

Не спешите расслабляться, когда Ваш тест на беременность покажет положительный результат. Впереди самый счастливый и сложный период, который необходимо пройти под бдительным контролем врача.  Помимо плановых при беременности обследований, Вам необходимо будет сделать скрининг (ряд анализов крови и УЗИ), который выяснит, грозят ли будущему ребенку наследственные хромосомные аномалии, вероятность возникновения которых резко возрастает для женщин старше 35 лет.

Беременность после сорока требует от женщины тщательнейшего ухода за собой, поскольку она несет в себе большую нагрузку, которая может спровоцировать обострение хронических заболеваний у взрослой будущей мамочки. Однако если у Вас нет серьезных проблем со здоровьем, то все неприятности беременности после 40 лет сведутся, лишь к тем, которые испытывает любая молодая беременная женщина. В любом случае Вам стоит прислушиваться к своему организму и следовать следующим рекомендациям:

  • Старайтесь уменьшить нагрузки, как на работе, так и дома. Не отказывайтесь от помощи домочадцев, и в случае необходимости ищите ее у своих близких.
  • Беременным женщинам после 40 лет требуется быть очень подвижными. Ходьба, специальная гимнастика, плавание или йога во время беременности могут значительно улучшить Ваше самочувствие, вернуть эластичность суставов и мышц, облегчить процесс родов и помочь избежать сложностей в послеродовом периоде.
  • Чтобы Ваши наряды не мешали циркуляции крови, с ранних сроков беременности переходите на свободную одежду.
  • Для профилактики варикоза как можно чаще приподнимайте ноги и откажитесь от высоких каблуков. Кроме того, используйте специальный компрессионный трикотаж и белье для беременных. Пользуйтесь дородовым бандажом.Чтобы ребенок получал все необходимые витамины и микроэлементы, будущая мамочка должна следить за своим питанием. Оно должно быть рациональным и состоять из натуральных продуктов, прошедших минимальную кулинарную обработку.
  • Узнайте у врача, нуждается ли Ваш организм в дополнительных витаминных комплексах, минеральных добавках или препаратах железа.
  • Психологическое состояние беременной женщины старше 40 тоже очень важно. Избегайте стрессов и конфликтов, чаще радуйте себя и смотрите в будущее только с оптимизмом.

Если Вы заранее прошли все обследования, ответственно отнеслись к оздоровлению организма, соблюдаете рекомендации врачей, питаетесь правильно и ведете здоровый образ жизни, то будьте уверены, что Вы делаете все возможное для благополучия своего будущего ребенка!

Нам важно Ваше мнение! Проголосуйте за статью или оставьте свой комментарий!
Портал "Есть решение"
0
2020
2

ДРУГИЕ МАТЕРИАЛЫ РУБРИКИ

Вкусное мыловарение от PRESENT MALL

Вкусное мыловарение от PRESENT MALL

Нас захватила мода на все натуральное и сделанное вручную. Шоколад, бом...

Решения для здорового сна!

Решения для здорового сна!

Вас мучает бессонница, утром подглазины не дают покоя? Как улучшить сон...

Мужская смекалка: закаливание как образ жизни

Мужская смекалка: закаливание как образ жизни

Не знаю как вам, а мне в этом году хочется новогодние праздники провест...

Пьем чай по правилам!

Пьем чай по правилам!

Ваше утро начинается с чашки ароматного чая в надежде обрести ясност...

Вкусная дачная еда без потерь для фигуры

Вкусная дачная еда без потерь для фигуры

Дача с тенистым садом, пожалуй, самое лучшее место в жаркое время! И уго...

Горячая финская ходьба.

Горячая финская ходьба.

- Эй, девушка, вы лыжи надеть забыли! - кричат мне обычно вслед на аллеях ...

ВКонтакте  Facebook  Twitter  Одноклассники
Медиапроект «Есть решение» - комплексное решение для Вашего бизнеса:

дизайн-агентство «Есть решение»
онлайн-журнал «www.Есть решение»
новости, статьи-решения на все случаи жизни
реклама на портале
12+
«Есть решение» © 2013 - 2016