Похудеть – кто из нас не думал об этом, внимательно разглядывая себя в зеркале или украдкой оборачиваясь на свое отражение в витринах. Лишние килограммы отравляют нашу жизнь, мешают безоблачному счастью, но никак не хотят уходить.

Или мы этого не хотим? Как мотивировать себя на похудение? У нас есть для вас решение – 5 главных причин, чтобы похудеть.

Вы никогда не задумывались о том, что мы не хотим худеть, потому что прячемся за лишним весом, оправдывая им свои проблемы и неудачи. А если все же попробовать, рискнуть и избавиться от назойливых излишков, и начать делать это прямо сейчас. Тогда самым первым вашим шагом в похудении должна стать правильная мотивация. Вы должны обозначить для себя — ЗАЧЕМ, ДЛЯ ЧЕГО я буду худеть.

Пять причин, по которым стоит начать худеть.

1. Похудение для здоровья. По статистике, полные люди чаще страдают сердечнососудистыми заболеваниями и имеют проблемы с опорно-двигательной системой. Одышка, отечность, быстрая утомляемость, потливость — это далеко не полный список недугов, свойственных людям с лишним весом. Хотите чувствовать легкость и дышать с наслаждением, тогда эта причина для вас. Даже несколько сброшенных килограммов уменьшат нагрузку на суставы и сердце, и вы почувствуете себя намного лучше. Пройдут отеки, исчезнут мешки под глазами, ведь состояние нашего здоровья отражается и на  внешности, и на настроении.
2. Похудение для занятий спортом. Если вы мечтаете заняться спортом — то эта причина для вас. После нескольких метров пробежки у вас останавливается дыхание, на велосипед вам трудно забраться, ролики вы рискуете раздавить, а батут прорвать. Вам тяжело дается даже подъем по лестнице на третий этаж и вы с завистью смотрите на спортсменов, бегущих марафон. А виной всему лишний вес. Избавившись от него, вы сможете наслаждаться любимым видом спорта не только по телевизору, но и в жизни, самостоятельно пробегая или проплывая несколько километров.  К тому же в процессе физической активности в организме вырабатываются эндорфины — гормоны счастья. Поэтому, потворствуя лишнему весу, вы собственноручно лишаете себя удовольствия, которое могли бы получить, занимаясь спортом.
3. Похудение для красоты. В отличие от пышных дам, стройные женщины выглядят привлекательнее в глазах противоположного пола. Они изящны, раскованны, подвижны. Тонкая талия и острые ключицы привлекают внимание мужчин гораздо эффективнее, чем круглые бока и толстый зад. Стройные ноги выглядят длиннее и сексуальнее. Любая прическа смотрится лучше на девушке, чьи скулы не спрятаны под пухлыми щеками. Кожа лица  выравнивается, часто проходят покраснения и исчезают прыщики. Вы почувствуете себя увереннее и привлекательнее, даже сбросив совсем немного веса. Живот сразу подтянется, плечи расправятся, вы обретете так называемый «корсет стройности», который не даст вам сутулиться.
4. Похудение для модных новинок. Высокие каблучки и юбка-карандаш, маленькое черное платье и открытый топ — все это только в ваших мечтах. Над поясом появляются противные валики, грудь выпирает из декольте, ноги не втискиваются в туфли-лодочки. И все это является последствиями лишнего веса. Насколько проще подобрать себе в магазине платье или блузку, обладая стандартными размерами, да и сидит все гораздо лучше. Можно позволить себе короткие шортики, о которых всегда мечтала, и красивое бикини на пляже вместо купальника-парашюта.
5. Похудение для счастья и внутренней гармонии. Похудев, вы обретете гармонию с собой, ваша красота отразится на состоянии вашего внутреннего мира, настроение поднимется, и улыбка от гордости за себя будет сверкать на вашем похудевшем лице.

Конечно, это не полный перечень причин, по которым следует худеть. Вы можете сами его дополнить и расширить. Но самое главное – найти именно вашу причину, которая заставит вас похудеть.