Здоровые, красивые ножки производят не менее приятное впечатление, чем ухоженные руки. Наши ступни постоянно выдерживают тяжесть тела и выполняют большую работу. От перегрузки страдают мышцы, суставы и кожа ног.

Могут появляться потертости, натоптыши, сухая загрубевшая кожа пяток начинает напоминать наждачную бумагу и даже покрываться трещинами.  Можно, конечно, сходить в педикюрный салон, но это даст единовременный эффект. Только наши собственные регулярные усилия принесут нужный результат.

Как сделать наши пятки мягкими и гладкими как у младенца?

Для этого нужно совсем немного – только хорошая абразивная пилка и крем. Причем крем любой. Совсем не обязательно использовать дорогущие кремы специально для ног с загадочными керамидами, таинственным аллантоином или непонятным маслом ши. Возьмите абсолютно любой, какой понравится, или какой окажется под рукой. Ведь главное в кремах – защитная масляная пленка, которая будет защищать кожу от высыхания. Пилку лучше взять пошире, с изогнутой ручкой, чтобы было удобнее обрабатывать ступни.

Если ножки запущены и пятки такие грубые, что рвут колготки и царапают мужа, потребуется несколько вот таких процедур: 

1. Организуем ванночку для ног. Наливаем в тазик горячую воду, добавляем чуть-чуть пены для ванн. Можно совместить ванночку для ног с ароматерапией – накапаем в тазик, к примеру, лавандового масла, процедура будет вдвойне приятна. Расслабляемся минут 10.
2. «Не выходя из тазика», обрабатываем пилкой наши ступни. Особенно тщательно трём пятки. Уделяем внимание подошвам и коже вокруг ногтей. Заодно можно обработать ногти, ведь педикюрный набор заранее приготовлен.
3. Ставим свои тепленькие ножки на полотенце, слегка их вытираем и щедро мажем кремом. Всё, теперь ненадолго закутать или одеть носочки, чтоб сохранить приятное тепло. Пусть крем впитывается. Через несколько минут при желании можно приступить к покрытию ноготков лаком. Получится полноценный педикюр на дому!

А в дальнейшем потребуется просто поддерживать достигнутый результат, сохраняя пятки мягкими и гладкими. Для этого необходимо выработать привычку, принимая душ или ванну, каждый раз обязательно немного обработать ступни пилкой и затем помазать кремом. Дело в том, что после любого соприкосновения с водой утолщенная кожа подошв немного разбухает, и потом, когда вода с поверхности кожи испарится, кожа станет более грубой, чем была. Поэтому правило – применять пилку и крем каждый раз после водной процедуры. Приобретите дополнительно к своим пушистым домашним тапочкам банные пластиковые шлепанцы, пусть они верно ждут вас в ванной комнате. Пока крем впитывается, походите в них, чтобы не испачкать потом постельное бельё. 

Летом, когда ступни открыты сухому и горячему воздуху, кожа подошв сохнет сильнее. Но мы уже знаем способ – пилка, крем, курс ванночек. Можно приобрести в аптеке мазь «пантенол» для дополнительного ухода, действующее вещество этой мази используется в промышленной косметике для смягчения кожи.

Если трещины на пятках упорно появляются вновь и вновь, возможно, что это проявление грибковых заболеваний, и тут нужен врач-дерматолог. Но обычные застарелые трещины можно убрать с помощью таких компрессов на ночь: пюре картофеля (яблока, помидора) прикладываем к пяточке, оборачиваем полиэтиленом и надеваем носочек. Можно использовать смесь желтка и мёда, топленое свиное сало. 

Такой домашний педикюр существенно экономит семейный бюджет. Стоимость салонного педикюра – 600 рублей, а если с массажем, использованием аромамасел и фирменных кремов - зашкалит за 1000! Но теперь красота ваших ног в ваших руках, и надеемся, что ваши пятки всегда будут мягкими и гладкими!